No site da apresentadora mais querida dos Estados Unidos, Oprah, tem uma matéria bem legal: a “Turn Stress into Strength”. Para falar sobre o assunto, Oprah convidou Debbie Mandel, autora do livro Viciados em Estress, para dar cinco dicas que ajudem a transformar o estress em energia. São elas:
1- Redescubra sua identidade, pergunte-se o que você gosta de fazer e também o que você faz bem.
2- Cuide de si mesma; vista-se para se sentir bonita e comunique nas suas roupas e nos seus acessórios quem você é.
3- Exercite-se para aliviar o stress do dia.
4- Cultive o senso de humor.
5- Direcione seu pensamento para as coisas positivas.
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